Antiestrés

Dols Juste, Javier

Zenith

La guía para cuidar tu salud en el día a día que todos deberíamos tener en casa.La ciencia lo confirma: Tu salud depende en gran parte de ti.En un mundo saturado de información contradictoria sobre salud, este libro ofrece explicaciones claras, consejos y herramientas prácticas para transformar tu bienestar desde dentro.A partir de su experiencia como médico de Atención Primari...

Moya, Neus

Grijalbo /Mondadori

Conoce el método que ha revolucionado la forma de entender y cuidar nuestros pies. Neus Moya, la podóloga en la que ya confían más de 700.000 personas. Tus pies llevan tiempo intentando decirte algo Quizá lo notes al levantarte, cuando los primeros pasos del día te obligan a ir con cuidado. O quizá aparezca al final de la jornada, en forma de talones cargados o dedos que ya no ...

Díaz Alonso, Adrián

Grijalbo /Mondadori

Don Sacarino: la voz de referencia para entender la diabetes sin tecnicismos ni atajos. Más de 240.000 personas ya confían en sus consejos La diabetes no avisa. Este libro sí. ¿Sabías que la suma de personas con diabetes en el mundo equivale a la población de Estados Unidos y la Unión Europea juntos? ¿O que el 10% de todo el gasto médico mundial se dedica a tratar esta enferme...

Ruiz Lorenzo, José Manuel (@El Secreto Del Shamanx?)

Grijalbo /Mondadori

La tecnología y la industria nos están desconectando de nuestra biología, ¿es así como quieres vivir? Nos venden la modernidad como un avance, pero lo que realmente vemos es una generación más débil, más cansada, más enferma. La testosterona se desploma, la fertilidad cae en picado y la gente acepta como normal estar agotada después de cada comida. ¿Por qué? Porque el sistema n...

Axe, Dr. Josh / Cole, Dr. Will

Grijalbo /Mondadori

¿Sabías que tu cuerpo puede regenerarse casi por completo en un año? Una guía basada en la ciencia para revertir los síntomas crónicos y ralentizar el envejecimiento restaurando la fuerza curativa más poderosa de tu cuerpo: tus células. La degeneración celular es el verdadero motor del envejecimiento y de muchas enfermedades crónicas. Síntomas como la fatiga, la resistencia a l...

Inchauspé, Jessie

Diana

La aplicación práctica de La revolución de la glucosa, una guía para 4 semanas con 100 recetas de desayunos, comidas y cenas.«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba a cambiar por completo la conversación acerca de la nut...

Jaramillo, Carlos

Diana

El libro de cabecera para todos aquellos que quieran entender cómo funciona su metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor.A todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisio...

Jaramillo, Carlos

Booket - Ediciones de Bolsillo

Aliméntate bien, controla tu peso y convierte tu cuerpo en tu mejor aliado.A todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos rob...

Jaramillo, Carlos

Diana

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en tu mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y cara como te imaginas. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrás entender cómo equilibrar tu dieta, leer etiquetas para elegir mejor los alimentos, ayunar sin temores, desi...

Jaramillo, Carlos

Diana

A todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creer y a quién no? ¿Cómo ...