Fitness Revolucionario

Aranzadi, María

Next Door Publishers

No es yoga, no es pilates, no es mindfulness. y solo necesitas 5 minutos al día. Ejercicios breves y accesibles y lenguaje sencillo que conecta con un público amplísimo, especialmente mujeres adultas que suelen quedar fuera de los libros de fitness más exigentes. Explora la relación entre emociones y cuerpo sin necesidad de conocimientos previos en respiración, yoga, pilates o ...

Ibrahim, Matthew S.

Tutor Ediciones, S. a.

Ejercicios y programas para mejorar tu salud y tu rendimiento deportivo.No tienes por qué ser un deportista de competición para entrenar como uno. El entrenador de fuerza y acondicionamiento físico Matthew Ibrahim ha desarrollado un método para aumentar la capacidad deportiva y mejorar el rendimiento. Mientras que otros sistemas de entrenamiento se dejan en el tintero algunos c...

Chiles, Jordan

Libros Cupula

Las absorbentes y honestas memorias de Jordan Chiles, la sensacional medallista olímpica, sobre su improbable evolución profesional, incluidos los desafíos contra el racismo y el machismo, y el amor y el apoyo constante de su familia y sus compañeras de equipo, que la ayudan a continuar en el duro camino hacia el éxito. «Si todo fuera perfecto, nunca aprenderías ni crecerías.» ...

Roy, Céline / Parée, Virginie

Rba Libros

En este libro encontrarás un programa completo compuesto por 30 días de ejercicios de respiración, movilidad y fortalecimiento muscular, así como consejos de nutrición para remodelar el abdomen y para controlar el estrés y las emociones, que pueden impedir su buen funcionamiento.Un método creado por Céline Roy, una referente en el ámbito del bienestar que ha conquistado a una g...

Contreras, Bret

Tutor Ediciones, S. a.

Aumenta la fuerza, desarrolla masa muscular, quema grasa y define los músculos. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso y consejos de entrenamiento, Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es la obra práctica más acreditada para esculpir el físico sin necesidad de utilizar peso libre, máquinas, ni equipamiento costoso.Centrán...

Fitness, Romano

Magazzini Salani

¿Cambiar tu vida en tan solo 30 días? Con ROMANO FITNESS, la respuesta es SÍ.Romano Fitness, uno de los entrenadores más seguidos en redes, ha ayudado a miles de personas a transformar su cuerpo y su mentalidad. Ahora, comparte en este libro su método definitivo:un plan revolucionario que te permitirá alcanzar tu mejor versión en solo 30 días, sin necesidad de un gimnasio ni de...

Vázquez García, Marcos

Oberon. Grupo Anaya

La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cáncer, aterosclerosis y depresión. Vivimos más pero pasamos más tiempo enfermo...