Fortalecer el Sistema Inmunitario

Horesh Bergquist, Dra. Sharon

¿Y SI NOS HEMOS EQUIVOCADO TODO ESTE TIEMPO? DESCUBRE LOS 5 ESTRESORES QUE TRANSFORMARÁN TU SALUD La ciencia está redefiniendo nuestra forma de entender el cuerpo: aunque el exceso de estrés es perjudicial, hoy sabemos que ciertos estímulos son esenciales para activar los mecanismos de reparación y fortalecimiento del organismo. Este proceso, conocido como hormesis, es clave p...

Segarra, Sento

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LOS SUPLEMENTOS PARA POTENCIAR AL MÁXIMO TU CUERPO Y MENTE. ¿Sabías que la vitamina D influye en tus defensas, tu estado de ánimo y tu energía? ¿Qué los omega-3 son clave para controlar la inflamación y la salud cerebral? ¿Que el magnesio te ayuda a dormir mejor y a reducir el estrés?Vivimos más años que nunca, pero no siempre con la energía, l...

Sendino, Dra. Irene (@Dra.sendino)

Identifica las causas. Encuentra soluciones. Revoluciona tu salud. «Irene es una de esas profesionales que cambian vidas.»Elizabeth Clapés (@esmipsicologa) ¿Te duele todo sin una razón aparente?¿Tu digestión es lenta y te provoca hinchazón?¿Te levantas cansado y triste, aunque hayas dormido bien?¿Vives atrapado en un espiral de malestar que parece no tener solución? Se calcula ...

García, Marián (Boticaria García)

El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre.¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos d...

Carr, Allen

Olvídate de las noches en vela. Vuelve a dormir bien sin esfuerzo ni renuncias.«Dormir es, o debería ser, lo más natural del mundo, tan fácil como respirar. Pero si estás leyendo este libro es porque para ti no es tan sencillo...».¿Te resulta difícil conciliar el sueño por la noche? ¿Te sientes cansado durante el día y, cuando por fin te vas a la cama, no consigues desconectar?...

Casas, Dr. Germán / Gallo, Catalina (Periodista)

La depresión y la ansiedad en el mundo son la primera y la segunda afectación mental más frecuente en niños y adolescentes. En este libro, Catalina Gallo investiga y retoma las 150 preguntas más recurrentes sobre el tema para que el experto las responda: el psiquiatra Germán Casas. La depresión y la ansiedad son las afectaciones mentales más frecuentes en niños, niñas y adolesc...

Martul Hernández, Carmen

En este libro encontrarás los 101 depredadores más feroces del planeta Tierra por mar, tierra y aire. Los depredadores cazan individuos de otra especie para subsistir. Aquí descubrirás a la voraz hormiga legionaria, que se desplaza formando una marabunta que devora todo lo que encuentra a su paso; pirañas, que pueden acabar en unos minutos con presas del tamaño de un caballo......

Martul Hernandez, Carmen

En este libro encontrarás 101 dinosaurios diferentes que te ayudará, a explorar el fascinante mundo en el que estas impresionantes criaturas vivieron hace millones de años. Descubrirás cómo era su aspecto, de qué se alimentaban, con qué otros animales compartían el territorio y cómo evolucionaron desde que aparecieron en nuestro planeta hasta su misteriosa extinción, junto con ...

Martul Hernández, Carmen

El caballo fue uno de los primeros animales en domesticarse y forma parte de la historia del ser humano, al que ha acompañado siempre en las tareas agrícolas y de transporte. Ha sido también un animal especialmente valorado en distintas disciplinas deportivas pero, sobre todo, ha sido un compañero fiel y leal, capaz de formar un tándem perfecto con su jinete, de ayudarle en el ...

Martul Hernandez, Carmen

En este libro descubrirás cómo es su aspecto, su brillo y su resistencia a ser rayados, si son o no abundantes en la naturaleza, qué usos des damos y de qué color son cuando se convierten en polvo fino, junto con un sinfín de curiosidades con las que darás el primer paso para convertirte en un experto en el estudio de los minerales. ...

Martul Hernandez, Carmen

Uno de los propósitos de este libro es saber qué perro es el que más conviene a cada tipo de familia antes de traerlo a casa o aprender a tratarlo si ya está con nosotros. Por eso se hace un estudio pormenorizado de cada raza, con fichas completas con los datos sobre el carácter, la sociabilidad, sus aptitudes, las necesidades alimenticia, etc., con el fin de aprender a cuidarl...

Martul Hernández, Carmen

En este libro encontrarás cómo fueron algunos de los animales más increíbles que han vivido jamás en el planeta Tierra, desde sus comienzos hasta la aparición del hombre prehistórico: dinosaurios, reptiles, serpientes, aves y los primeros mamíferos terrestres. Aquí podrás conocer todo de unos animales que ya no existen, pero que resultan fascinantes y aterradores a partes igual...