Libérate de la Fibromialgia y Alivia el Dolor Persistente

Gifford, Bill

Del coautor de Outlive, número uno de The New York Times, con más de 2 millones de ejemplares vendidos. Una exploración innovadora sobre la capacidad de nuestro cuerpo para adaptarse a temperaturas extremas y aprovechar el calor para alcanzar una salud óptima. «Fascinante».James Nestor, autor best seller de Respira ¿Y si la clave para prosperar en un mundo cada vez más cálido n...

Sánchez, Dra. Laia

Un libro pionero que cambia la forma de entender la salud femenina y devuelve a la progesterona el lugar que merece: el de la hormona que sostiene la serenidad, la claridad y la vida. A partir de los 40, muchas mujeres empiezan a sentir que algo cambia: el sueño se vuelve más frágil, la ansiedad aparece sin motivo aparente, el cansancio se cronifica y el cuerpo deja de responde...

Hadadi, Samantha

Abraza tu ciclo. Reclama tu poder. Descubre cómo alinearte con los ritmos naturales de tu cuerpo para mejorar tu salud, vitalidad y confianza con esta guía completa sobre el poder del ciclo hormonal femenino. Llena de prácticas de autocuidado, recetas y consejos adaptados a cada etapa del ciclo, esta guía te ayudará a celebrar la magia y la majestuosidad de tu cuerpo, y a dar e...

Fernández-Renau, Julia

Deja de contar calorías y empieza a contar contigo. La nutrición forma parte de la conversación más actual, pero ¿no será que usamos la nutrición para hablar realmente de estética?, ¿nos escudamos en la salud para perpetuar cánones de belleza imposibles? Y, sobre todo, ¿sentirse bien qué significa? Este libro invita a cuestionar algunos de los mitos más extendidos sobre la alim...

Casas, Dr. Germán / Gallo, Catalina (Periodista)

La depresión y la ansiedad en el mundo son la primera y la segunda afectación mental más frecuente en niños y adolescentes. En este libro, Catalina Gallo investiga y retoma las 150 preguntas más recurrentes sobre el tema para que el experto las responda: el psiquiatra Germán Casas. La depresión y la ansiedad son las afectaciones mentales más frecuentes en niños, niñas y adolesc...

Carr, Allen

Olvídate de las noches en vela. Vuelve a dormir bien sin esfuerzo ni renuncias.«Dormir es, o debería ser, lo más natural del mundo, tan fácil como respirar. Pero si estás leyendo este libro es porque para ti no es tan sencillo...».¿Te resulta difícil conciliar el sueño por la noche? ¿Te sientes cansado durante el día y, cuando por fin te vas a la cama, no consigues desconectar?...

Gómez, Mar

El planeta nos lanza una advertencia que no podemos ignorar: se está calentando de manera incesante y seguirá haciéndolo durante décadas e incluso siglos si no actuamos ya. Las señales son evidentes: olas de calor, inundaciones devastadoras, incendios y sequías, fenómenos extremos que ya afectan a nuestra vida cotidiana. Entonces surgen preguntas inevitables: ¿es reversible el ...

Gómez, Mar

Ilustraciones de Kim Amate El agua cubre unas tres cuartas partes de la superficie de la Tierra. Podemos decir, sin lugar a dudas, que es nuestro bien más preciado porque, gracias a ella, todos los seres vivos del planeta somos lo que somos. Con este libro sabrás todo sobre la importancia del agua: la historia, la evolución, su transformación, su impacto en la naturaleza y nu...

Gómez, Mar

Damos por hecho que las borrascas nos deprimen, que existe la astenia primaveral, que los vientos nos enloquecen y que la luna afecta al ciclo menstrual de las mujeres. Pero, ¿qué hay de cierto en ello? Y más importante aún, que otros aspectos ambientales o cambios meteorológicos pueden afectar a nuestra salud física y mental.Cuando Mar Gómez, física y meteoróloga, se mudó al s...

Gomez, Mar

Lo imposible es solo querer. Querer más fuerte. Querer mejor. Papel y boli en mano, Mar Gómez, más conocida en redes como @__mmmami, crea frases y poemas de esos que se encajan en la boca del estómago. Leer sus frases es mirar hacia dentro y reconocerse en cada palabra. Sus CÓMO marcan la diferencia, erizan sentimientos y remueven hasta el último centímetro de piel. En este ...

Gómez, Mar

Desde niños, somos observadores innatos del cielo, aquel lugar donde suceden muchos fenómenos de sobra conocidos por todos y otros tantos que nos dejan con la boca abierta cuando los descubrimos. En un mundo cada vez más artificial estamos perdiendo la capacidad de percibirlos y lo cierto es que, a unos cuantos kilómetros sobre nuestras cabezas, suceden demasiados portentos nat...