Mindfulness para Mayores

Spira, Rupert

La esencia de la meditaciónEl brillo del Ser es una invitación a regresar a tu verdadera naturaleza, a la presencia íntima y familiar que brilla en tu mente como el conocimiento «yo soy».Con claridad poética, Rupert Spira te guía hacia el núcleo tranquilo y silencioso de tu ser, que permanece intacto ante las vicisitudes de la vida.Tu ser no necesita ser sanado, perfeccionado n...

San Miguel De Pablos, José Luis

Puede una imagen milenaria ayudarnos a comprender el presente y abrir una salida hacia el futuro? En este ensayo breve y revelador, el autor explora el YinYang como una de las grandes intuiciones simbólicas de la humanidad. A través del taoísmo y de un diálogo constante entre filosofía, ciencia, ecología y espiritualidad, el autor muestra cómo esta imagen ancestral puede ayudar...

Kornfield, Jack

El reconocido maestro de meditación Jack Kornfield entrelaza relatos llenos de humanidad con enseñanzas que invitan a la apertura del corazón. Desde los monasterios de Birmania hasta las leyendas artúricas, estas páginas nos revelan el poder sanador del amor, la fuerza de la interconexión y la generosidad capaz de transformar el mundo.Con la ternura y lucidez que lo caracteriza...

Hanh, Thich Nhat

Todos deseamos darle sentido a nuestra vida. Transformar el sufrimiento (el propio, el de los demás y el de la Tierra) puede ofrecernos la energía necesaria para no desviarnos hacia caminos estériles. En Cómo soñar, Thich Nhat Hanh muestra cómo dejar que nuestras aspiraciones más profundas nos nutran sin desvanecerse ni quedar olvidadas.Acompañado de inspiradoras ilustraciones,...

Dass, Ram

Hubo una vez un fuego. No fuera, sino dentro. Hoy es una brasa casi apagada, casi olvidada, pero que sigue ardiendo bajo las capas de nuestra identidad, nuestras ideas, nuestros miedos... Este libro es una invitación a acercarse a esa brasa, a soplar sobre ella, a reavivar el fuego.Sin embargo, también es un mapa —lúcido, libre, profundamente humano— del viaje espiritual: un re...

Soler, Josep

Encuentra en tu mente la llave que liberará tu cuerpo y te hará libre a ti también. Por el autor del éxito El Lenguaje del alma. Comprender el sentido con el que usamos las palabras nos otorga el maravilloso poder de mejorar nuestra salud y nuestra vida. A través de las experiencias del autor, vamos a iniciar un viaje de descubrimiento en el que nos revela el fascinante mundo ...

Palomas, María Teresa

Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness. El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejor...