YOGA Y MEDITACIÓN PARA GENTE MAYOR

YOGA Y MEDITACIÓN PARA GENTE MAYOR

BIENESTAR INTEGRAL

PALOMAS, MARÍA TERESA

17,26 €
Editorial:
SIGLANTANA
Año de edición:
2023
Materia
Yoga/relajación
ISBN:
978-84-18556-50-0
Páginas:
212
Encuadernación:
Otros
Colección:
VARIAS
17,26 €
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Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness. El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejorará su salud y bienestar integral y, en definitiva, su calidad de vida.

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