SANOS, VITALES Y LONGEVOS

SANOS, VITALES Y LONGEVOS

CLAVES Y HÁBITOS PARA VIVIR MÁS Y MEJOR

KENNY, ROSE ANN

16,35 €
Editorial:
URANO
Año de edición:
2024
Materia
Salud familiar
ISBN:
978-84-18714-44-3
Páginas:
312
Encuadernación:
Rústica
Colección:
VARIAS
16,35 €
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Aprende todo lo necesario para poder vivir más tiempo y mejor con los sencillos consejos de una de la especialista más destacada en el ámbito de la ciencia del envejecimiento.¿Sabías que es posible poder tener una vida más larga y saludable con tan solo algunos simples cambios en nuestros hábitos En este libro, la profesora Rose Anne Kenny, experta en medicina del envejecimiento, nos demuestra que tenemos la capacidad de controlar hasta el 80 % de nuestra biología, no solo para llegar a tener vidas más largas, sino también vivir mejor, ser más saludables y, por tanto, más felices.En estas páginas, la doctora Kenny nos abre los ojos sobre el impacto que la comida, las amistades, el sexo, el ejercicio y la risa (entre muchas otras cosas) tiene en la forma en que envejecen nuestras células y nos brinda una seria de valiosos consejos y pasos fácilmente aplicables en nuestra vida cotidiana para lograr mantenernos jóvenes por más tiempo y demostrar que sí que es cierto que uno es tan joven como en realidad se siente.

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