SERENIDAD EN LA VIDA COTIDIANA

SERENIDAD EN LA VIDA COTIDIANA

ANDRÉ, CHRISTOPHE

13,46 €
Editorial:
KAIROS EDITORIAL, S.A.
Año de edición:
2013
Materia
Psicología/autoayuda
ISBN:
978-84-9988-228-4
Páginas:
128
Encuadernación:
Otros
Colección:
PSICOLOGIA
13,46 €
Añadir a favoritos

Los instantes de serenidad dan sentido y profundidad a nuestra vida. Nos apaciguan y regeneran. Nos recargamos de fuerza para afrontar el futuro. Y en momentos de adversidad, nos acordamos de ellos, porque nos ayudan a pacificarnos, a relativizar, a esperar.
Nos gustaría sentir siempre serenidad, pero la vida nos sacude, nuestros demonios interiores despiertan... Y entonces nos angustiamos, nos desesperamos y dispersamos. Sufrimos.
¿Es posible aprender a sentir más a menudo esta serenidad? Sin duda. A través de 25 historias y de sus enseñanzas, este libro nos invita a avanzar, a nuestro ritmo y manera, por el camino del equilibrio y la serenidad.

Artículos relacionados

  • VIVIR UN DUELO CONSCIENTE
    CASARRAMONA LAHOZ, MARTA
    «Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontas ese sufrimiento.» Con esta célebre frase, el psiquiatra Viktor Frankl intentaba explicar que, aunque en la vida hay situaciones inevitables que nos generan sufrimiento, el modo en que las afrontamos puede marcar una gran diferencia. Para aprender a gestiona...
    Nos queda 1 ejemplar

    18,22 €

  • EL METODO SEDONA: CLAVE LOGRAR EXITO, PAZ Y BIENESTAR
    DWOSKIN, HALE
    Una revolucionaria técnica de superación personal presentada en un formato ultraeficiente. El Método Sedona ofrece una forma simple pero altamente efectiva de eliminar las emociones dolorosas y los pensamientos limitantes que sabotean tu éxito, tu felicidad y tu bienestar. Con la ayuda de ejercicios prácticos y esclarecedoras historias reales, te sumergirás en un proceso de tot...
    Nos queda 1 ejemplar

    16,83 €

  • GESTIONAR EL ESTRES
    CANO VINDEL, ANTONIO
    Un libro esencial para aprender a regular las emociones y superar el estrés, de mano del presidente de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés. En ocasiones, nos enfrentamos a situaciones en las que tenemos que pensar, reaccionar y actuar a un nivel por encima de lo normal. Ese estado de activación suplementario es lo que conocemos como estrés y, en prin...
    Disponibilidad inmediata

    16,25 €

  • TU ZONA DE CONFORT POSITIVA
    BUTLER, KRISTEN
    Todos hemos escuchado la famosa frase: hay que salir de la zona de confort, pero ¿qué pasaría si lográramos crear una de la cual no sea necesario salir porque es un espacio seguro, equilibrado, en donde reinan las relaciones sanas Pues que de ahí no deberíamos escapar. Este libro nos ayudará a cambiar nuestra idea de la "zona de confort", vista antes de una manera negativa, par...
    Disponibilidad inmediata

    16,83 €

  • TE LO DIGO PORQUE TE QUIERO
    MELCHER PÉREZ, CAROLINA
    Este libro repasa con una mirada feminista, crítica y compasiva la discriminación hacia nuestros cuerpos desde mucho antes de nacer. ¿Cuántas veces nos han aconsejado bajar de peso en nombre de la salud? Seguramente, más de las que podamos recordar. Los prototipos de belleza y la cultura de la dieta se han extrapolado de manera silenciosa y peligrosa al área de la medicina, per...
    Nos queda 1 ejemplar

    15,29 €

  • GUÍA PARA LA MUJER DEL NUEVO MUNDO
    MARTÍN, SONIA
    Este libro es una muestra del naciente mundo al queestamos accediendo, en el que términos como «energías» y «empoderamiento femenino» empiezan a estar en auge y en el que la mujer tiene un peso muy importante para liderarlo siguiendo unos inéditos valores.El manual te ayudará con la liberación de todas las cargas que hemos asumido de manera inconsciente. También te permitirá re...
    Nos queda 1 ejemplar

    21,15 €

Otros libros del autor

  • CONSOLACIONES
    ANDRÉ, CHRISTOPHE
    ¿Cómo superar el sufrimiento cuando un problema no tiene solución ¿Cómo ser positivo y no hundirse en el miedo cuando toda felicidad parece insignificante ¿Cómo consolarnos ¿Cómo ofrecer consuelo a los demás Con más de treinta años de experiencia en psicoterapia, el reconocido psiquiatra francés Christophe André sabe como identificar cuando sus pacientes se enfrentan al dolor y...
    Disponible en 1-5 días

    18,17 €

  • TIEMPO DE MEDITAR
    ANDRÉ, CHRISTOPHE
    Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional, la calma interior, la lucidez, la tolerancia y la benevolencia…En un mundo hiperacelerado que nos satura a diario con pantallas y exigencias, a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades. Décadas de investigaciones científicas han confirmado las virtudes de la me...
    Disponible en 1-5 días

    17,31 €

  • MEDITAR DÍA A DÍA
    ANDRÉ, CHRISTOPHE
    Meditar no es aislarse del mundo, sino todo lo contrario; significa acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, accesible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad. Esta nueva obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los...
    Disponible en 1-5 días

    25,96 €

  • LA VIDA INTERIOR
    ANDRÉ, CHRISTOPHE
    Christophe André explica en este libro la importancia de la interioridad en un mundo donde lo exterior (las apariencias, la urgencia, el rendimiento) a menudo se anteponen a la vida interior y múltiples exigencias nos desconectan de esa parte oculta de nuestro espíritu. La vida interior es todo aquello de lo que tomamos conciencia cuando apartamos poco a poco nuestra atención d...
    Disponible en 2 semanas

    17,26 €

  • MEDITAR 3 MINUTOS
    ANDRE, CHRISTOPHE
    Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación han sido confirmados por numerosos estudios científicos. Laico y muy accesible, el mindfulness (o meditación de plena consciencia) se practica en las consultas médicas, las escuelas, la empresa y hasta en los hogares. Nos ofrece serenidad, fue...
    Disponible en 1-5 días

    17,31 €

  • ARTE DE LA FELICIDAD, EL
    ANDRE, CHRISTOPHE
    «¿Acaso es mi profesión de psiquiatra, mi predilección por lo íntimo o mi interés por la psicología de las emociones lo que me atrae hacia la pintura? No sabría decirlo, pero me gustaría iniciar al lector en esta experiencia y sus beneficios: situarse ante un cuadro, guardar silencio, permitir que la pintura te hable, te posea.En este libro vamos a reflexionar y meditar juntos ...
    Disponible en 1-5 días

    18,75 €