Libros de Psicología/autoayuda 2537 resultados

Riso, Walter

Zenith

Walter Riso nos presenta el manual definitivo para cambiar tu tipo de apego y poder disfrutar de un amor sano y pleno.Entregarse afectivamente no implica desaparecer en el otro, sino integrarse de manera respetuosa. El amor sano es una suma de dos, en la cual nadie pierde.La dependencia afectiva a la pareja tarde o temprano genera sufrimiento y depresión. Millones de personas e...

Gonzalez, Jose Gregorio

Luciernaga, S. a.

Este libro no contiene fórmulas mágicas, simplemente porque no existen, pero si encontrarás las claves para construir una vida más plena y feliz.¿Puede un gato enseñarte a ser feliz? ¿Anida la felicidad en las pequeñas alegrías de la vida? ¿Qué nos dice la ciencia sobre cómo ser realmente felices? ¿La búsqueda de la felicidad puede ser peligrosa?...Estas y otras muchas pregunta...

Armengou Freixa, Pedro-Javier

Albada

Rostros de perdón narra historias reales de personas que han experimentado el poder transformador del perdón. El libro nos transporta a varios lugares del mundo donde el perdón ha estado clave para sanar heridas profundas. A través de las experiencias de individuos que han vivido situaciones extremas, el autor nos invita a reflexionar sobre la capacidad humana de reconciliación...

Hoyer, Katherine

Deja Vú

Si sientes que estás estancada, que das vueltas en los mismos patrones, que sabes que mereces más pero no logras conseguirlo..., este libro es para ti. Porque el problema no es que no sepas qué hacer, es que sigues cargando con toda la basura que no te deja avanzar.Amiga, date cuenta y limpia tu mierd*, es ese empujón que necesitas. Es como tener a esa amiga que te dice las cos...

Kirby, Stephanie

Gaia

DEJA QUE TU OSCURIDAD SALGA A LA LUZA lo largo de la vida, son muchas las emociones y experiencias difíciles que intentamos reprimir o incluso ocultar, pero la realidad es que nunca nos abandonan del todo. Estos aspectos de nosotros conforman lo que se conoce como «sombra», que es el lado oscuro de nuestra personalidad.Sin embargo, en lugar de rechazar esa sombra, tenemos la po...

Aa.vv.

Kairos Editorial, S. a.

Cuando el miedo, la rabia o el agotamiento emocional se apoderan de ti, este libro puede ser tu salvavidas. Concebido como una guía práctica y accesible, Kit de supervivencia emocional te ayudará a recuperar el control, a convivir con lo que sientes y a no dejarte arrastrar por ello. Escrito con claridad y contundencia por un comisario de los Mossos dEsquadra y un psicólogo exp...

Grau, Silvia Xanco

Natural Ediciones

Bañeras, Nacho

Siglantana

Vivimos en una sociedad que nos empuja a exhibirnos, a afirmarnos, a buscar reconocimiento constante. Una cultura que nos convence de que somos individuos aislados, obligados a llenar un vacío que nunca termina de saciarse.Este libro, a través de una lúcida crítica al narcisismo contemporáneo, propone detener esa inercia. Nos invita a cuestionar la identidad que creemos ser y a...

Snyder, Kimberly

Sirio Editorial

¿Estás cansado de sentirte abrumado, estresado y atrapado en un ciclo de baja energía, ansiedad y miedo? Existe una solución poderosa, a menudo pasada por alto, para estos desafíos: el poder oculto que albergas en tu corazón. Durante siglos, la sabiduría antigua ha reconocido al corazón como un centro de poder, una puerta hacia nuestro máximo potencial. La ciencia moderna ahora...

Coronado Castillo, Manuel

Desclee de Brouwer

¿En qué momento dejaste de mirar el mundo con asombro ¿Cuándo empezaste a confundir lo importante con lo urgente "En busca de lo esencial" es un libro para adultos que sienten que, en algún punto del camino, se alejaron de sí mismos. Para quienes cumplen con todo, pero intuyen que algo falta. Para quienes viven rodeados de ruido, velocidad y apariencia, y anhelan volver a una v...

Mata Novillo, Noelia

Sentir Editorial

Rompa las cadenas de la dependencia emocional: hacia relaciones libres y sanas.¿Se ha sentido atrapado en una relación que le roba energía, le confunde o le hace dudar de su propia cordura? ¿Ha estado junto a parejas narcisistas o manipuladoras que dicen una cosa y hacen la contraria?Este libro es una guía clara y práctica para que recupere el control de suvida. A través de sus...

Villar Jurado, José Luis

La Cueva del Topo

Un libro que ayuda a percibir lo que acontece desde un lugar profundo y consciente. Una guía para reconocer el camino interior y compartirlo con lo demás desde la escucha y una atención propia desde el recuerdo y la memoria ...

Adoum, Jorge Dr.

Kier Editorial

Dobelli, Rolf

B de Bolsillo (Ediciones B)

Rolf Dobelli estudia los «errores de lógica» más imprevisibles para descubrir por qué sobrevaloramos nuestros propios conocimientos, por qué algo no se vuelve más cierto porque millones de personas lo consideran así, y por qué nos enfrascamos en teorías cuya falsedad está comprobada. Quien sabe lo fácil que a menudo es equivocarse, está mejor preparado que quien lo ignora. Nues...

Clayton, Ingrid

Diana

«Cualquiera que haya intentado agradar a todo el mundo, que se haya silenciado, que haya buscado ser perfecta o que se haya disculpado con alguien que la dañaba, debe leer este libro. La autora combina su historia personal y su sabiduría clínica para arrojar luz sobre esta respuesta al trauma "olvidada", aunque universal. Este libro es imprescindible: una guía amorosa y empátic...

Cadoche Y Anne De Montarlot, Elisabeth

Booket - Ediciones de Bolsillo

Si sientes que eres un fraude, tranquila: no estás sola. En estas páginas encontrarás las herramientas necesarias para derribar el techo de cristal, aprender a creer en tu talento y alcanzar tu verdadero potencial. ¿Por qué en el colegio las chicas creen que no han estudiado lo suficiente y en cambio los chicos piensan que «el examen era muy difícil»? ¿Por qué la mayoría de las...

Heinrichs, Jay

Vr Europa

En otro tiempo, la retórica fue la columna vertebral de la educación de las élites. Alejandro Magno la utilizó para forjar imperios, Shakespeare para crear obras maestras y Martin Luther King Jr. para encender la llama de la democracia. Hoy, esta herramienta milenaria puede ayudarnos a tomar las riendas de nuestra propia vida, no a través de frases motivacionales vacías, sino m...

Roura, Elma

Koan Ediciones

Cinco años y miles de lectores después, la verdad sigue intacta: la felicidad es tu naturaleza. ¿Puedes decir aquí y ahora que este momento es perfecto? ¿Qué crees que necesitas para ser feliz? ¿Una pareja? ¿Un trabajo nuevo? ¿Otro cuerpo? ¿Dejar de sentir ansiedad? Vivimos la mayor parte de nuestras vidas presos de nuestras creencias y estados emocionales. Pero la felicidad no...

Aranzadi, Maria / Goñi, Itziar (Ilustr.

Next Door Publishers

Un libro que acompaña el día a día de personas codependientes o agotadas por el cuidado, con acciones sencillas y útiles, ofrece un espacio de pausa sin exigencias ni juicios, lejos del discurso de la autoayuda clásica, nace de la experiencia real y se enfoca en lo factible. Para lectores que necesitan un acompañamiento emocional sencillo y honesto, sin tecnicismos ni tono pate...

Montesinos, Humberto

Dejavu, Ediciones

Hojman, Idan

Siglantana

¿Quién no ha vivido una experiencia dolorosa que le ha dejado una huella profunda?El trauma no siempre nace de hechos extremos. A veces se origina en experiencias aparentemente menores: una herida emocional, una pérdida, una vivencia de abandono o un miedo sostenido. No es tanto lo que ocurrió, sino cómo nuestro sistema aprendió a protegerse, creando una coraza que quedó grabad...

Alonso,Javier

Albada

Más allá del laberinto es un relato personal que aborda la lucha de Javier Alonso con el consumo de pornografía, un hábito ampliamente normalizado, que lo lleva a explorar seis capas de su personalidad. Este viaje interior revela cómo el perdón, la ciencia, la humildad y el amor son fundamentales para lograr la libertad interior y desmantelar las mentiras que sostienen este háb...

Ruiz Jr., Miguel

Urano

El veneno es el miedo; este libro es la cura.Cuando el mundo nos hiere con una flecha metafórica, muchos de nosotros nos pasamos los días tratando de buscar respuestas a preguntas incontestables: ¿Por qué me han herido ¿A quién debo culpar ¿Volverá a ocurrir Tras esas preocupaciones subyace una verdad profunda: aunque lo que sucedió ya quedó atrás, el miedo que ha dejado es com...

Williamson, Marianne

Urano

«Lo que más miedo nos da no es ser incapaces. Lo que más miedo nos da es ser poderosos más allá de toda medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que más nos asusta.» Volver al amor¿Queríamos llegar a ser, en realidad, las personas en quienes nos hemos convertido ¿Habíamos imaginado para nosotros las tensiones a las que nos sometemos cada día Publicado por primera vez en...

Hay, Louise L.

Gaia

Louise Hay, autora de renombre internacional, te ofrece 12 cartas de afirmaciones que te ayudarán a crear y mantener una vida sin estrés. Colócalas a la vista en algún rincón de tu casa, la oficina o el coche, regálaselas a tus amigos y familiares. ¡Seguro que te proporcionarán una enorme sensación de alegría, poder y satisfacción! ...

Aa.vv.

Urano

Cuando viajas a un nuevo país, necesitas una guía. Cuando viajas a través del amor, el sufrimiento, la alegría, la paternidad, la amistad, la incertidumbre, el envejecimiento, el duelo, los nuevos comienzos. en definitiva, cuando viajas a través de la vida, también la necesitas. Esta obra es esa guía que a veces necesitas para vivir.Cada día, Glennon Doyle se plantea las mismas...

Wolynn, Mark

Gaia

Guía completa para comprender y transformar el impacto de los legados familiares traumáticos en nuestra vida cotidiana Depresión. Ansiedad. Dolores crónicos. Fobias. Pensamientos obsesivos. Las raíces de estas dificultades pueden no haberse originado en nosotros, sino en nuestros padres, abuelos o incluso bisabuelos. Mark Wolynn, pionero en el campo de los traumas familiares he...

Torres, Laura

Robinbook Ediciones

¿Qué hace que algunos días todo fluya y otros se sientan cuesta arriba? Daniel Goleman descubrió que la clave no está en la suerte ni en el talento, sino en un recurso al alcance de todos: la inteligencia emocional. Este libro nos invita a comprender y cultivar esa capacidad que determina nuestro bienestar, nuestras relaciones y nuestro éxito.A través de la vida y obra del auto...

Torres, Laura

Robinbook Ediciones

El desorden no solo ocupa espacio: consume energía mental, genera estrés y dificulta el descanso. La poética del orden te muestra, con base científica y mirada humana, cómo transformar tu hogar en un aliado para tu bienestar.A través de rutinas eficaces, estrategias claras y métodos adaptables, este libro te ayuda a entender por qué el orden influye directamente en tu cerebro, ...

Schlatter Navarro, Francisco Javier

Rialp Ediciones, S. a.

¿Cómo alcanzar el bienestar personal si tantas veces el dolor parece inevitable? ¿Cómo superar el desgarro del sufrimiento de la pérdida, y encontrar un sentido a la existencia? El autor explora las principales respuestas: el estoicismo, la psicología positiva, el optimismo y la esperanza.Mediante casos prácticos como el desempleo, la enfermedad o la muerte, ofrece estrategias ...