Libros de Salud/cuidados del deportista 41 resultados

Ortiz De Coig-O´donnell, Ainhoa

Ortiz De Coig-O´donnell, Ainhoa

El libro aúna, en un solo gesto completo, tanto un verdadero conocimiento del rendimiento psíquico-muscular deportivo, como la amable voz de un guía que, acompañando cercanamente, y con total atención a lo propiamente humano, permitiendo que seamos conscientes de qué es nuestro propio cuerpo y cómo puede ser la mejor de las herramientas. ...

Barrionuevo, Edgar

«Si haces deporte, puedes comer lo que quieras», «Hay que tomar muchas proteínas para muscularse» o «La cerveza hidrata más que el agua después de entrenar» son algunos de los rumores, mitos y medias verdades que rodean la alimentación del deportista. Si a esto se añade la gran cantidad de suplementos que salen cada año al mercado prometiendo mejorar el rendimiento deportivo, s...

Fernández, Estefanía

En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable. Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también l...

Castellano Arencibia, Leoncio Ildefonso

Eberle, Suzanne Girard

Nutrición para los deportes de resistencia te guiará en la selección óptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durante más tiempo, recuperarte con mayor rapidez, evitar lesiones y conseguir tus metas de rendimiento en cualquier prueba de resistencia.La dietista del deporte, y anteriormente corredora de élite, Suzanne Girard Eberle, presenta un programa de nutrici...

Ashwell, Ken

Una detallada y exhaustiva guía tanto para estudiantes de Anatomía, Fisioterapia o Ciencias del Deporte, como para atletas, entrenadores o cualquier otra persona que desee mejorar su forma física y su flexibilidad. En las ilustraciones anatómicas de los ...

Basulto, Julio / Cáceres, Juanjo

La participación creciente en carreras populares durante los últimos años indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer...

Gil Morales, Pablo

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Cascallana, C.

Buceta, Jose Maria