BIBLIA DE LA SENTADILLA. THE SQUAT BI

BIBLIA DE LA SENTADILLA. THE SQUAT BI

LA GUIA DEFINITIVA PARA DOMINAR LA SENTADILLA Y DESCUBRIR TU VERDADERA FUERZA

HORSCHIG, AARON

28,80 €
Editorial:
TUTOR EDICIONES, S.A.
Año de edición:
2020
Materia
Gimnasia
ISBN:
978-84-16676-91-0
Páginas:
160
Colección:
VARIAS
28,80 €
Añadir a favoritos

La guía definitiva para dominar la sentadilla
Aaron Horschig, doctor enfisioterapia y entrenador de fuerza y acondicionamiento, dedica sutrabajo a ayudar a los deportistas a encontrar procedimientos no solopara reducir los dolores y molestias relacionados con elentrenamiento, sino para que descubran su verdadero potencial. Comofundador de SquatUniversity.com, el Dr. Horschig has adaptado sustécnicas para mejorar el rendimiento deportivo en general.
En La biblia de la sentadilla: La guía definitivapara dominar la sentadilla y descubrir tu verdadera fuerza, AaronHorschig te ayudará a desentrañar tu destino deportivoproporcionándote valiosas ideas sobre cómo: entrenar de un modo másseguro, tratar adecuadamente los dolores y las molestias, perfeccionar tus técnicas para la sentadilla, y aprovechar al máximo tu fuerza ytu potencial.
¡Por fin en español, el best seller mundial The Squat Bible!

Artículos relacionados

  • PONTE EN FORMA SIN MOVERTE DE SILLA
    SPENCER, TAYLOR
    EJERCICIOS SENCILLOS PARA REALIZAR EN TU MESA DE TRABAJO "Ponte en forma sin moverte de tu silla" es un libro de ejercicios básicos ideal para todas aquellas personas que trabajan sentadas o que tienen problemas de movilidad. Todos los ejercicios se realizan sentados o con la silla como elemento de apoyo, y su objetivo no es otro que fortalecer y estirar partes específicas del ...
    Nos queda 1 ejemplar

    12,45 €

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACION DE LESIONES II
    DURAN CUSTODIO, ROBERTO
    Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones II recoge la práctica y evolución en la recuperación de las lesiones corporales más frecuentes, con la aplicación de ejercicios de fuerza adecuados a cada tipo de lesión. Con este libro se consigue: - Aprender los beneficios, características y metodología de los diferentes sistemas de entrenamiento de fuerza más efectivos pa...
    Nos queda 1 ejemplar

    27,84 €

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA. PARA RECUPERACIÓN DE LESIONES 1
    DURÁN CUSTODIO, ROBERTO
    Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones I recoge un sistema de trabajo para la prevención de problemas musculares y une la metodología y progresión de ejercicios de fuerza adecuados para recuperar lesiones corporales que se producen en las zonas de la cadera, la rodilla y el tobillo, mostrando la importancia que supone el entrenamiento de fuerza para la reparación...
    Nos queda 1 ejemplar

    27,84 €

  • ENTRENAMIENTO Y ACONDICIONAMIENTO DE DEPORTISTAS JOVENES
    BOMPA, TUDOR / SARANDAN, SORIN
    Recurso indispensable para todo profesional que trabaje con niños y jóvenes deportistas Este libro proporciona un plan de acción para entrenar con seguridad a deportistas en sus etapas infantiles y juveniles a fin de mejorar su rendimiento sin entorpecer su desarrollo y su crecimiento naturales. En esta guía acreditada, encontrarás programas de validez demostrada para aumentar ...
    Nos queda 1 ejemplar

    38,41 €

  • ELLAS ENTRENAN + 40
    TABARES, SARA
    Entrena y serás capaz - #puedosolaDos hitos marcan la vida de las mujeres: la llegada de la regla (menarquia) y su desaparición (menopausia). La menopausia se puede vivir como un drama o como una oportunidad de cambiar de hábitos. En esta etapa vital pueden sucedernos diferentes cambios fisiológicos; afrontarlos desde la comprensión puede darle una vuelta de tuerca al entorno q...
    Nos queda 1 ejemplar

    33,65 €

  • EL METODO HOLLYWOOD
    WATERSON, SIMON
    POR PRIMERA VEZ, SIMON WATERSON, EL ENTRENADOR DE LAS ESTRELLAS DE HOLLYWOOD, COMPARTE SU PROGRAMA DE EJERCICIO: RECUPERA TU FORMA FÍSICA EN SOLO 10 SEMANAS CON SU MÉTODO DE FITNESS INTELIGENTE. Piensa en cualquier actor de Hollywood que se haya puesto en forma de manera increíble. Es muy probable que el artífice del cambio sea Simon Waterson, y 10 semanas es el tiempo que norm...
    Disponibilidad inmediata

    21,06 €

Otros libros del autor

  • RECONSTRUYENDO A MILÓN
    HORSCHIG, AARON
    La guía definitiva para desarrollar bases sólidas para mejorar el rendimientoMilón deCrotona fue un atleta olímpico de la antigua Grecia, que según laleyenda desarrolló su fuerza desde joven levantando en brazos a un ternero y cargando con él sobre los hombros todo el día. A medida queel ternero creció, también lo hizo la fuerza de Milón; así nació elconcepto de aumento progres...
    Disponible en 1-5 días

    57,69 €