Saltar al contenido principal
En la Cocina con la Doctora Arponen

En la Cocina con la Doctora Arponen

80 Recetas para Alimentar tu Microbiota y Cuidar de tu Sistema Inmune

Arponen, Sari

Vuelve la Dra. Sari Arponen con 80 recetas para alimentar tu microbiota y cuidar de tu sistema inmune "La salud empieza en el mercado y en la cocina" Se podría decir que en nuestra sociedad comemos por encima de nuestras posibilidades en lo que a cantidad se refiere, pero a menudo por debajo de ellas en cuanto a calidad. Enfermamos en parte por lo que comemos y lo que no comemo...

Editorial:
Alienta
Año de edición:
2023
Materia:
Cocina
ISBN:
978-84-1344-227-3
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ALIENTA
20,14 €
IVA incluido
Consigue 1 Puntos Añadir a favoritos

Sinopsis

Vuelve la Dra. Sari Arponen con 80 recetas para alimentar tu microbiota y cuidar de tu sistema inmune "La salud empieza en el mercado y en la cocina" Se podría decir que en nuestra sociedad comemos por encima de nuestras posibilidades en lo que a cantidad se refiere, pero a menudo por debajo de ellas en cuanto a calidad. Enfermamos en parte por lo que comemos y lo que no comemos. Y es que cuanta más información tenemos, parece que menos sabemos qué comer. Una mala alimentación está detrás de muchas de las enfermedades que sufrimos: cáncer, patologías cardiovasculares, las metabólicas como la diabetes... Lo que comemos influye en el funcionamiento de nuestro sistema inmunitario, en la salud cerebral, en el intestino o en los procesos de envejecimiento. Una buena alimentación es prevención y tratamiento: «Que el alimento sea tu medicina». Sari Arponen, experta en medicina del estilo de vida y microbiota, nos explica en este libro conceptos básicos de la alimentación como los macro y los micronutrientes o la densidad nutricional, resume las dietas existentes y analiza lo que tienen en común las más saludables.

Artículos relacionados

100 Recetas de Pan de Pueblo

100 Recetas de Pan de Pueblo

Yarza, Ibán

Grijalbo /Mondadori

Edición ampliada y revisada de las recetas del autor de Pan de pueblo para elaborar todo tipo de panes artesanales. 100 recetas de pan de pueblo es un libro tan esperado como único, un amplio catálogo de recetas del patrimonio panadero español. Por primera vez, se explican las fórmulas pensando en el panadero casero, de una forma clara y sencilla, a través de más de 800 fotogra...

23,94 €
Nos queda 1 ejemplar
Pintxos 360 Grados

Pintxos 360 Grados

Barahona, Josep

Larousse

Un universo de pintxos sin fronteras ¿Qué tienen en común un nigiri perfecto, un yakitori humeante o un delicado bocado de kushiage con los clásicos pintxos de barra española? Más de lo que imaginas. Después de más de treinta años viviendo en Tokio, una de las grandes capitales gastronómicas del mundo, el chef Josep Barahona Viñes ha explorado mercados, tabernas, casas particul...

20,14 €
Disponibilidad inmediata
El Toque Delirium

El Toque Delirium

Ruiz Lafita, Delirium

Espasa-Calpe, S. a.

La guía definitiva para cocinar con estilo y disfrutar con tus invitados.«Recibir bien no es solo impresionar. Es anticiparse, que todo tenga sentido cuando tus invitados lleguen. Que se sientan cómodos, bienvenidos, atendidos. Que la noche fluya. Que no falte de nada sin que tú no tengas que desaparecer.Este libro va de cocinar, pero, en el fondo, va de cuidar.» ...

22,98 €
Disponibilidad inmediata
10. El Libro del 10º Aniversario de Planeta Gastro

10. El Libro del 10º Aniversario de Planeta Gastro

Aa.vv.

Planeta

El libro del 10º aniversario de Planeta Gastro, con una gran selección de 100 recetas de los libros publicados.Diez años dando forma al presente y al futuro de la gastronomíaEste volumen que tienes en tus manos es el gran libro conmemorativo del 10.º aniversario de Planeta Gastro, una obra que reúne 100 recetas emblemáticas, cuidadosamente seleccionadas entre los títulos public...

38,37 €
Disponibilidad inmediata
Josper

Josper

Aa. Vv.

Planeta

Los secretos y el método para cocinar en horno Josper. El fuego fue el origen. Josper es su evolución.Una auténtica invitación a dominar la cocina a la brasa desde la emoción y la técnica. Un recorrido donde tradición y vanguardia se encuentran, y donde el horno de carbón Josper se revela como una herramienta capaz de transformar el producto, el gesto y el pensamiento culinario...

28,75 €
Nos queda 1 ejemplar
Ya Tengo mi Airfryer, y Ahora Qué? (Edición Limitada · Black Friday)

Ya Tengo mi Airfryer, y Ahora Qué? (Edición Limitada · Black Friday)

Banzo, Sabina

Debolsillo. Nuevas Ediciones de Bolsillo

Saca partido a tu airfryer y transforma tu manera de cocinar: el libro de recetas que no pasará ni un solo día en la estantería. ¿Tú también te compraste una airfryer y luego no has sabido sacarle partido? ¿Te la regalaron y aún no sabes a quién se le ocurrió la idea? ¿No te animas a comprarla porque no sabrás qué hacer con ella? ¡Descuida, Sabina te lo cuenta! En este libro no...

8,61 €
Disponibilidad inmediata

Otros libros del autor

Es la Microbiota, Idiota!

Es la Microbiota, Idiota!

Arponen, Sari

Booket - Ediciones de Bolsillo

¿Te sientes cansado, de mal humor, irritado o estresado? ¡Ponle fin!«La Dra. Sari Arponen plasma sus conocimientos en este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy.» Dra. Marian Rojas Estapé, autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas«El mundo de la microbiota es fascinante y pocas personas lo conocen en más detalle que la Dra. Sari Arponen....

10,53 €
Nos queda 1 ejemplar
Es la Microbiota, Idiota!

Es la Microbiota, Idiota!

Arponen, Sari

Booket - Ediciones de Bolsillo

¿Te sientes cansado, de mal humor, irritado o estresado? ¡Ponle fin!MÁS DE 70.000 EJEMPLARES VENDIDOS«La Dra. Sari Arponen plasma sus conocimientos en este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy.» Dra. Marian Rojas Estapé, autora de Cómo hacer que te pasen cosas buenas«El mundo de la microbiota es fascinante y pocas personas lo conocen en más ...

8,61 €
Nos queda 1 ejemplar
El Sistema Inmunitario por Fin Sale del Armario

El Sistema Inmunitario por Fin Sale del Armario

Arponen, Sari

Alienta

A estas alturas, y en parte debido a la pandemia, probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege de infecciones y que se le suele llamar las "defensas", pero quizá no mucho más. Pues bien, ha llegado la hora de que alucines con todo lo que hace en tu cuerpo este maravilloso sistema y el impacto que tiene en tu salud.Los fenómenos biológicos que ...

19,18 €
Nos queda 1 ejemplar
El Sistema Inmunitario por Fin Sale del Armario

El Sistema Inmunitario por Fin Sale del Armario

Arponen, Sari

Booket - Ediciones de Bolsillo

Vive una vida plena, larga y saludable de la mano de la autora de ¡Es la microbiota, idiota! PROTÉGETE, PROTÉGELO A estas alturas probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege y que se le llama las «defensas», pero quizá no mucho más. Ha llegado la hora de alucinar con todo lo que hace por ti y cómo influye en tu salud.La doctora Arponen expli...

10,53 €
Disponible en 2 semanas
Envejeces o Rejuveneces?

Envejeces o Rejuveneces?

Arponen, Sari

Alienta

Dale vida a los años y no sólo años a la vidaPiensa en envejecer. ¿Qué imagen te viene a la mente? ¿Una etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? ¿O más bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pérdidas o impotencia?Pues has de saber que el envejecimiento orgánico comienza mucho antes de que lo veamos por fuer...

19,18 €
Disponible en 2 semanas
El Mundo Secreto de la Microbiota

El Mundo Secreto de la Microbiota

Arponen, Sari

Timun Mas Editorial, S. a.

Un libro ilustrado para explicar la microbiota a los más pequeños (y no tan pequeños).Akmu y Bifi son dos microorganismos que nos quieren transmitir un mensaje muy importante: cuidar de la microbiota es imprescindible para crecer sanos y fuertes. Sin embargo, muchas veces nos olvidamos de prestarle atención... Por eso, estos dos personajes tienen una misión: que las niñas y niñ...

14,38 €
Disponible en 2 semanas