La Salud Mental y el Bienestar
Mejoran los Procesos del Aprendizaje
Garner, Samantha
La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona es capaz de afrontar el estrés normal de la vida, desarrollar sus capacidades, trabajar de forma productiva y contribuir en su comunidad. La salud mental y el bienestar se están convirtiendo, actualmente, en áreas de enfoque prioritarias en ámbitos educativos; sin embargo, las instituciones educativas a menudo carec...
Sinopsis
La salud mental es un estado de bienestar en el que la persona es capaz de afrontar el estrés normal de la vida, desarrollar sus capacidades, trabajar de forma productiva y contribuir en su comunidad. La salud mental y el bienestar se están convirtiendo, actualmente, en áreas de enfoque prioritarias en ámbitos educativos; sin embargo, las instituciones educativas a menudo carecen de herramientas, tiempo y recursos para abordar el tema. Con frecuencia, consideran que el apoyo a la salud mental es una responsabilidad añadida, más que un aspecto central que debe atenderse y cuidarse a todos los niveles. El objetivo de este libro es reflexionar sobre qué hacemos en el entorno para fomentar la buena y positiva salud mental y bienestar, y cerciorarnos de que no provocamos ningún daño mental, ni al personal del centro educativo ni al alumnado. Este libro, práctico, de fácil y amena lectura y totalmente accesible, proporciona directrices sencillas y estrategias asequibles que ayudarán a los centros educativos a entender correctamente y facilitar un apoyo eficaz para la salud mental de los estudiantes, asegurando así su bienestar y los mejores resultados en su aprendizaje. La obra se enfoca tanto al bienestar de los estudiantes como al bienestar del profesorado y al de toda la comunidad educativa. Los capítulos se centran en técnicas de desarrollo de la autoestima, gestión del comportamiento y construcción de relaciones positivas, para sentar así un cimiento sólido basado en los fundamentos de la salud mental; y lo hace utilizando herramientas de terapia conductista cognitiva. Un libro imprescindible para educadores sensibles al bienestar y al cuidado de los estudiantes.
Índice
Extracto del Índice: INTRODUCCIÓN ¿Por qué conviene leer este libro? 1. Importancia de la salud mental y el bienestar. La competencia emocional. Construir relaciones positivas. Técnicas para fomentar el bienestar mental del profesorado. Importancia del humor. Herramientas y actividades de apoyo basadas en TCC. 2. Autoestima. Por qué es importante la autoestima y cómo fomentarla. Factores de resiliencia. Valorar los éxitos de los estudiantes. Saber trabajar con las limitaciones del sistema educativo. Herramientas y actividades de apoyo. 3. Bullying Reconocer el impacto que tiene el acoso o bullying. Anticiparse a los problemas y reconocer todo tipo de acoso. Cómo afrontar el bullying. Herramientas y actividades de apoyo. 4. La experiencia del alumnado. El sentido de pertenencia es importante para la salud mental. Escuchar la voz de los alumnos. Importancia del personal de apoyo. Sentirse seguro facilita la pertenencia. Herramientas y actividades de apoyo. 5. La motivación positiva favorece la salud mental. Aceptar los errores enseña importantes lecciones para la salud mental. Usar la motivación positiva con todos, también con los padres. Herramientas y actividades de apoyo. 6. Los sistemas de gestión del comportamiento. Los sistemas han de ser flexibles. Las relaciones positivas mejoran el comportamiento. Las medidas sancionadoras por sí solas no funcionan. ¿Tu gestión del comportamiento es discriminatorio? Herramientas y actividades de apoyo. 7. El trabajo con las familias Influencia del profesorado en las relaciones padres-alumnos. La motivación positiva también funciona con los padres. Comprender y atender las necesidades de las familias. Herramientas y actividades de apoyo. 8. Implicar a toda la comunidad educativa Diferentes enfoques en torno a la salud mental y el bienestar. Cuidar la salud mental de uno mismo. 9. ¿QUÉ HEMOS APRENDIDO EN CADA CAPÍTULO? Recapitulando y verificando.
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