Libros de Autoayuda 372 resultados

Riera, Hugo (@Hache_Sports)

¿Por qué no siempre ganan los mejores? ¿Qué impulsa a un atleta a seguir corriendo cuando los tres primeros ya han cruzado la línea de meta? ¿Qué se necesita para ser un campeón? Nadie nace siendo un campeón, pero todos se lo han imaginado antes de llegar a serlo. En eso consiste la mentalidad de los campeones. Este libro te muestra, a través de historias reales, cómo piensan...

Espinosa, Albert

La esperada continuación de El mundo amarillo, el best seller de Albert Espinosa que ha vendido más de 2 millones de ejemplares en todo el mundo. LA LUZ SIEMPRE VUELVE SI ESPERAS LO SUFICIENTE. Si El mundo amarillo te descubrió a esas personas que están entre el amor y la amistad, y que cambiarán e iluminarán tu vida con una sola conversación, El universo amarillo te enseñará c...

Park, Hansoo

DESCUBRE EL PODER DEL INYEON, EL SECRETO COREANO PARA TRANSFORMAR TUS RELACIONES, TUS DECISIONES Y TU DESTINOLa cultura coreana fascina a todo el mundo a través de las series de televisión, películas y novelas, o las bandas juveniles de K-pop. Éxitos como El juego del calamar, la oscarizada Parásitos o Vidas pasadas, además de formaciones como BTS o el grupo femenino Blackpink,...

Senghor, Shaka

Una guía comprobada para escapar de las prisiones ocultas de la vida. Shaka Senghor autor bestseller de The New York Times y experto en resiliencia.Todos vivimos en prisiones ocultas: el duelo, la ira, la vergüenza, el trauma, la inseguridad, la ansiedad. Incluso virtudes como el amor, el honor, el deber y la lealtad, pueden convertirse sigilosamente en muros que nos encierran....

Raichoora, Maya

Tu guía para dominar la visualización"El mejor libro sobre visualización que vas a leer en tu vida"Robin Sharma, autor de El club de las 5 de la mañanaLos grandes deportistas de élite llevan décadas utilizando la visualización para concentrarse mejor, aumentar su resiliencia emocional y alcanzar metas que parecían inalcanzables.Ahora, por primera vez, estas herramientas transfo...

Heming Willis, Emma

El testimonio íntimo de Emma Heming Willis sobre su vida con Bruce Willis tras el diagnóstico de demencia, convertido en una guía práctica y esperanzadora para millones de cuidadores en todo el mundo.Cuando cuidas de todos, ¿quién cuida de ti?Bruce Willis tiene demencia frontotemporal. Y, de repente, Emma ya no es solo su mujer: es su cuidadora. ¿Qué ocurre con la persona que s...

Eger, Edith

Los consejos de Edith Eger, superviviente de Auschwitz, para ser feliz.El victimismo, la culpa, el miedo o la vergüenza son algunas de las cárceles mentales en las que nos recluimos tras un episodio traumático. Superviviente del Holocausto y psicóloga, Edith Eger nos ofrece herramientas para superar los pensamientos que nos encarcelan y los comportamientos destructivos que nos ...

Maeda, John

Buscar la simplicidad puede llevarnos a una paradoja: desear algo sencillo y fácil de usar, y que al mismo tiempo sea capaz de realizar todas aquellas tareas complejas que necesitamos que haga. Pero ¿cómo simplificar las cosas en la era digital cuando vemos que en el mundo absolutamente todo es cada vez más complejo?En este libro, John Maeda proporciona la clave: diez leyes que...

Kinsley, Magda

Vivimos inmersos en el ruido: agendas saturadas, pensamientos que no se detienen, miedos heredados y expectativas que rara vez nos pertenecen. En medio de ese torbellino, cada vez resulta más difícil escuchar lo esencial.Este libro es una invitación a parar.A través de breves reflexiones y retos prácticos, la autora nos acompaña en un camino de «minimalismo mental», donde apren...

Hernández, Gaspar

UN LIBRO TRANSFORMADOR QUE INVITA A VIVIR CON PLENITUD Y CONECTAR CON NUESTRA ESENCIA. ¿Qué ocurriría si pudiéramos dejar de pensar, aunque solo fuera por un instante? Tal vez descubriríamos una verdad tan sencilla como transformadora: no somos únicamente cuerpo y mente, somos consciencia. Y la consciencia no muere con el cuerpo.Tras décadas de conversaciones con maestros espir...

Jiménez Rodríguez, Rubén

El sendero es un libro que surge de la energía de compartir y contagiar, de transmitir los aprendizajes que han llegado a mi vida y me han transformado profundamente porque han deshecho el sufrimiento, me hacen disfrutar mucho más y me han permitido crear una vida llena de magia y abundancia.Por tanto, este libro tiene el propósito de transmitirte las grandes claves que, desde ...

Trillo Arespacochaga, Ignacio

Prólogos de Alejo Vidal-Quadras Roca, Cayetano Rivera Ordóñez y Rapaz (camarada de Operaciones Especiales y equipo). Cierre de Marcos de Quinto Romero. Filosofía estoica, psicología aplicada, gestión de crisis, liderazgo y trabajo en equipo. Estos enfoques, complementados con relatos personales, hacen de este libro un taller de automejora con énfasis en la acción. Los consejos ...

Beck, Martha

Vivimos en una auténtica epidemia de ansiedad. La mayoría pensamos que la forma de superarla es huyendo de ella. Y, durante un tiempo, esto parece funcionar. Pero siempre hay algo que nos empuja de nuevo al mismo bucle del que intentábamos escapar. En Más allá de la ansiedad, la Dra. Martha Beck explica por qué la ansiedad se está extendiendo rápidamente a nuestro alrededor —y,...

Leonardi, Paul

¿Hiperconectado, hiperinformado, hiperagotado?Descubre cómo usar tus dispositivos de maneras sorprendentes para ayudarte a encontrar nuevas fuentes de energía.8 reglas de oro para redefinir tu relación con la tecnología y desarrollar buenos hábitos digitales.Todos conocemos la sensación del agotamiento digital. El scrolling infinito, los ojos vidriosos frente a la pantalla. No ...

Mateo, David

¿Cuántas veces has intentado cambiar y has fracasado? ¿Cuántas rutinas de ejercicio has abandonado? ¿Cuántas dietas has dejado a medias? ¿Cuántos libros de desarrollo personal tienes acumulando polvo? No es tu culpa. El problema no eres tú. Es el método. FRACASAR, ESTA VEZ, NO ES UNA OPCIÓN. Y no porque tú seas distinto de las anteriores. Ni porque, mágicamente, vayas a desarro...

Botella, Fernando

No necesitas una vida perfecta para crear algo extraordinario. Conviértete en el artesano de tu propia vida. Reinvéntate cada día. Este libro es una guía para reconectar con tu poder creativo, para dejar de vivir en modo automático, anestesiado y empezar a hacerlo con atención e intención. No se trata de alcanzar una versión ideal de ti, sino de ayudarte a crear una vida llena ...

Astyaro, Jorge

LOS SECRETOS DE LA HIPNOSIS, AL SERVICIO DE TU MENTE.Aprende a hackear tu cerebro con «uno de los mejores hipnotistas del mundo». (ABC) ¿Y si todo lo que creías saber sobre tu realidad fuera solo una ilusión? Tu mente no es un espejo pasivo: es un proyector de nuestros bloqueos y sesgos inconscientes, que influyen directamente en el modo en que vivimos. Por eso, si conseguimos ...

Redfield, James

En esta apasionante continuación de Las nueva revelaciones, segunda parte de La Profecía Celestina, se nos mostrará una visión única sobre la espiritualidad humana. En La Décima Revelación emprenderemos un viaje hacia nuevas dimensiones, recordaremos experiencias del pasado y de los siglos pretéritos, el instante anterior a la concepción y nuestro propio nacimiento, el tránsit...

Redfield, James

En esta tercera parte de La Profecía Celestina recorrerás un largo camino plagado de descubrimientos, aventuras y emoción, que te llevará hasta la revelación del secreto de Shambhala. Tu búsqueda de Shambhala empieza con las palabras de un niño y la visión de un viejo amigo. Estas remotas pistas y una importante sincronía nos llevarán a Katmandú, en el Nepal, y a Lhasa, en el T...

Redfield, James

Esta cuarta parte de La Profecía Celestina explora, a través de lo que su autor denomina «efecto parábola», las semejanzas y las diferencias que existen entre las religiones del mundo y revela los mensajes fundamentales que se esconden en ellas. Los protagonistas de La Duodécima Revelación reciben un pedazo de un antiguo manuscrito que contiene el secreto de la nueva espiritual...

Jons, Erola

Un manual (no tan serio) para enamorar a otros... y a ti primero. Un libro divertido e inspirador de la mano de la influencer del momento¿Y si conquistar a tu crush empieza por enamorarte de ti? Erola Jons te demuestra que la seducción no consiste solo en usar frases ingeniosas, sino en brillar desde dentro. Con ejercicios inesperados y reflexiones iluminadoras, Erola te guía p...

Sánchez, Xabier

Aprende a respirar, soltar y reconectar el cuerpo y la mente para volver a tu esencia.¿Quién soy realmente? ¿Cuál es el sentido de mi vida? ¿Qué es lo natural y qué lo impuesto?A lo largo de la vida, muchas veces dejamos de ser quienes somos para convertirnos en lo que los demás esperan. En ese intento de encajar, permitimos que el ego tome el control. Pero ese personaje que cr...

Fuentes, Andrea

El método Andrea Fuentes: fortalece tu mentalidad, gestiona la presión y disfruta de alcanzar tus metas.Tras una carrera brillante como deportista olímpica, Andrea Fuentes comparte en este libro las herramientas que te permitirán construir una mentalidad sólida y equilibrada para confiar en ti mismo.La autora —actual seleccionadora española de natación artística—, ha conseguido...

Cabra, Mar

LOS CINCO PILARES PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR DE LA ÚNICA ESPAÑOLA GANADORA DE UN PULITZER«Hoy en día, Mar está mejor que nunca, en un camino hacia la calma. La periodista habla sobre su experiencia de burnout, la importancia de establecer límites entre la vida privada y el trabajo, su relación con la tecnología y los trucos que la ayudan a recargar la batería.» Mar Manrique, E...

Tae-Wan, Ha

UN FENÓMENO COREANO, CON MÁS DE UN MILLÓN DE EJEMPLARES VENDIDOS, QUE HA CONQUISTADO CORAZONES EN TODO EL MUNDO: UN REFUGIO ÍNTIMO SOBRE EL AMOR, LA PÉRDIDA Y LA FUERZA DE VOLVER A EMPEZAR.Siempre fuiste tú es una colección de ensayos que habla del amor, del desamor y de lo que significa crecer: una lectura íntima, cercana y profundamente reconfortante que se convertirá en tu r...

Sánchez, Enric

Un canto a la vida, a las cosas pequeñas, a la maravilla de lo cotidiano. Los relatos que han enamorado a los seguidores del exitoso pódcast Vidas contadas.¿Qué hacemos con lo que recordamos? ¿Qué lugar ocupan las personas que ya no están, los amores que se fueron, las ciudades que dejamos atrás?Y mientras tanto la vida es un mapa emocional de nuestro tiempo. Enric Sánchez, per...

Heath, Dan

Trasforma tu vida con pequeños cambios y sin grandes esfuerzos Reset te ayudará a dejar atrás viejos hábitos y a romper con la inercia de los patrones de siempre. Heath, basándose en investigaciones psicológicas y entrevistas, te muestra cómo avanzar hacia lo que de verdad importa. Puedes lograr cambios positivos sin tener que invertir más tiempo o dinero. La clave está en iden...

Greene, Robert

Del autor de "Las 48 leyes del poder", bestseller número 1 del New York Times, llega la nueva obra de Robert Greene que te ayudará a entender el comportamiento de las personas que te rodean. Como seres sociales, nuestras vidas dependen de nuestras relaciones con los demás. Comprender las motivaciones detrás de las acciones de los demás se convierte en una herramienta invaluable...

Kübler-Ross, Elisabeth

La rueda de la vida es el legado espiritual de esta extraordinaria mujer que, al reconciliarnos con la muerte, nos enseñó a amar la vida.Elisabeth Kübler-Ross supo desde muy joven que su misión era aliviar el sufrimiento humano, y ese compromiso la llevó al cuidado de enfermos terminales.Mucho fue lo que aprendió de esta experiencia: vio que los niños dejaban este mundo conf...

Trelles Villanueva, Vicente

¿Y si es en los pasillos de un hospital dónde comenzamos a entender de qué va la vida? J. R. Moehringer (autor de la biografía de Agassi) lo insinuó? y este libro lo confirma con historias reales que te llegan directamente al corazón.Cuando la salud se tambalea, algo se ilumina por dentro. Cuando somos más vulnerables, lo importante se vuelve cristalino. En Historias que curan...